Na alimentação para gota, recomenda-se evitar os alimentos ricos em proteínas, como marisco, carnes de animais jovens e as vísceras, pois elas atuam no metabolismo das purinas e tendem a aumentar a concentração de ácido úrico no sangue.
Uma dica importante é beber bastante água, no mínimo 1.5 L por dia e evitar bebidas alcoólicas, especialmente a cerveja, dando preferência ao consumo de leite e iogurtes com baixo teor de gordura.
Outras dicas importantes para o combate à gota são: evitar o aumento do peso para não sobrecarregar as articulações, praticar exercícios físicos moderados e adequados para poupar as articulações e evitar a ingestão de diuréticos desnecessários, pois estes tendem a aumentar a concentração de ácido úrico e podem aumentar as chances de crise de gota.
Um ótimo tratamento caseiro para combater as crises de Gota (doença) é tomar chás preparados com dente-de-leão, cereja, ou barba de milho, pois estas plantas medicinais possuem a capacidade de diminuir a concentração de ácido úrico no sangue.
Basta colocar 1 colher de chá de folhas secas de uma das plantas medicinais acima citadas em uma xícara de chá e cobrir com água fervente. Tapar, deixar amornar, coar e beber .
Outro remédio caseiro para gota é o chá de cavalinha pois ela possui propriedades antiartrítica e anti-inflamatória e além disso ela fortalece os tecidos conjuntivos como ligamentos, tendões e cartilagens, tornando-se indicada para gota e outros tipos de reumatismos.
2 colheres de chá de cavalinha seca 1 xícara de água.
Por : Gleidson Pinheiro
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